- 当前位置：首页 > 新闻中心 > CCTV5今天直播跳水决赛
CCTV5今天直播跳水决赛
发布时间：2025-07-07 11:53:14 来源：众星捧月网 作者：娱乐
-
脾胃不好的长夏养脾人，一到三伏天吃不下饭，艾灸胃口差。个穴还感觉四肢沉重，健脾犯懒，祛湿不想动，长夏养脾CCTV5今天直播跳水决赛有人称这种现象叫“苦夏”！艾灸这是个穴为什么呢？三伏天跟脾有什么关系呢？
三伏、长夏与脾
中医学理论将一年分为五季，健脾在夏末秋初之间，祛湿划出一个“长夏”，长夏养脾时间具体指从小暑、艾灸大暑、个穴NBA免费直播88看球立秋、健脾处暑4个节气。祛湿基本把三伏包括在内了。
长夏季节，湿热熏蒸，水气上腾，湿气最盛，故长夏多湿病。中医五行理论认为，长夏季节的“湿”，与人体五脏中的“脾”相对应。因此，nba免费直播88看球防病要提防“湿邪”入侵，养生要注重除湿健脾。
脾的特点是喜燥、恶湿，如果外在湿邪侵入人体，困遏脾气，就会影响脾的运化功能。闷热天气，人容易出现腹胀、食欲不振、倦怠等症状，就是“湿困脾”导致的。
反过来，如果脾气虚弱，运化水液功能失常，就会导致水液在体内停滞，而产生水湿痰饮等病理产物，这是“脾生湿”。
艾灸哪些穴位健脾祛湿
01脾俞穴
脾的特性之一就是喜燥恶湿，故湿邪易伤脾胃。湿邪困脾，则脾健运失职而湿浊内生。专家建议，长夏保健，当先健脾以袪湿，可选择艾灸脾俞穴。
02中脘穴
中脘穴是任脉上的穴位，是胃的募穴，也是八会穴中的腑之会。具有健脾和胃，补中益气之功。主治各种胃腑疾患。
中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处。还有一种取穴方式是，从胸骨剑突到肚脐是8寸，中间一半的位置，也就是4寸的地方就是中脘。艾灸中脘有健脾化湿，和胃降逆，理气消滞，
止痛的作用。
03阴陵泉
阴陵泉足太阴脾经之合穴，五行属水，有清利湿热，健脾理气，益肾调经，通经活络的作用。主治腹胀、腹泻、水肿、黄疸、小便不利等脾不运化水湿病证。还可以治疗膝关节疼痛。
阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。与阳陵泉相对，当胫骨内侧缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点部上方。
艾灸时，全身放松。艾条点燃置于艾灸盒内，再将艾灸盒置于穴位上熏灸，一般每穴位灸15分钟，两侧交替进行，以局部潮红为度。每周灸3次。
摩腹拍打功
每天起床和睡前，仰卧于床，以脐为中心，以顺、逆时针方向用掌各按摩36下，再用手拍打和按摩脐上膻中穴（两乳头连线的中点）、脐下气海穴（腹正中线脐下1.5寸）各100下。
脾胃为气血生化的来源，后天之本，健脾往往与养胃结合起来，平时多吃利脾胃、助消化的食物，如山楂、山药等；夏秋之际还应常吃香菜、海带、冬瓜等养脾开胃之品，以顾护脾胃。
相关文章
美防部要減支，台海安全會受影響嗎？AI飆股Palantir遭錯殺？｜天下雜誌台積電1650億美元投資美國｜輝達再暴跌8%｜天下雜誌广州启动首个离境退税“即买即退”集中退付点HEYLADS男生女生2025秋季新品 复古温暖亚玛顿终止收购凤阳硅谷 后续或将择机重启,企业新闻哪些人不宜食用水面？水面的副作用有哪些?蜂蜜芥末味是什么口感家常香辣虾这么做才好吃干猪肉皮的做法大全是什么
- Copyright © 2025 Powered by CCTV5今天直播跳水决赛,众星捧月网 sitemap