每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~5种抗疲劳食物,比睡觉还管用!水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!9个特效养生穴,对应九种体质,每天按一按,疾病少一点肺有问题的人,睡觉时会有3种异常养生枸杞水里加点它,既能补血养肝,又对白发有好处