一天到底该吃两顿还是三顿?煮绿豆超过这个时间,清热解毒效果减半!天一热,手上就起小水泡,特别痒,是上火还是湿气重?家人坚信的养生妙招,可能反而对身体有害?湿气难缠,十人九湿!3分钟懒人养生法,比睡半天还管用!瓶装矿泉水打开后,第二天还能喝吗?到底几点睡才算熬夜?